Fibromialgia

5 cosas que NO debes hacer o decir aunque tengas fibromialgia u otra enfermedad crónica  porque a nuestro entorno le desagradan.   1. Quejarte de todo.   Es común que esto suceda porque te sientes disconforme con tu enfermedad/es o por otras circunstancias comprensibles, el problema está cuando se vuelve costumbre y parte de tu día a día.  De ser así, todo tendrá un lado negativo que reflejará tu pesimismo.   Estudios afirman que la manera en que percibimos nuestro entorno puede afectar la salud, un estudio confirma que los más optimistas viven en promedio siete años más que los pesimistas. Lo anterior se puede comprender por el hecho de que los pesimistas son más propensos a desarrollar ciertas enfermedades como la  depresión .     2. Hablar mal de otros.   Este tipo de comportamiento 'tóxico' también es una costumbre desagradable porque  atenta  contra el  bienestar  o reputación de los demás. Cuando haces críticas destructivas reflejas un estado de infelicidad y tendencia

Se dice mucho respecto al  cerebro  y los  nervios de las personas con fibromialgia,  también respecto a  las hormonas, el sistema inmunológico  y los  problemas digestivos.   De lo que no se oye mucho es  del corazón  y eso debe cambiar. Los investigadores han descubierto información sobre  enfermedades cardíacas  y anormalidades  cardíacas en la fibromialgia  que todos debemos saber. Fibromialgia y alimentación Fibromialgia y las enfermedades cardíacas Que exista un mayor riesgo de tener un problema de salud, no significa que usted lo vaya a desarrollar.  Conocer su riesgo es algo positivo, porque  le brinda la oportunidad de realizar cambios saludables.   Las investigaciones sugieren que las mujeres con  fibromialgia  tienen un mayor riesgo de  enfermedad cardíaca  que las mujeres sanas.  Se ha realizado un estudio documentando,  factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular  que incluyen: ♣  Circunferencia de la cintura ♣  Porcentaje de grasa corporal ♣  Frecuencia cardíaca en

Más del 40% de los pacientes de fibromialgia sufren varios tipos de dolores de cabeza. Algunos dolores de cabeza nos permiten continuar nuestra vida y  otros definitivamente no. Las cefaleas en racimo,  son uno de los tipos más  dolorosos de cefalea.  Una cefalea en brotes comúnmente te despierta en medio de la noche con un  dolor intenso en un ojo o alrededor de un ojo en uno de los lados de la cabeza. Los episodios de ataques frecuentes, conocidos como  períodos en racimo,  pueden durar de semanas a meses y suelen estar seguidos de  períodos de remisión  cuando  los dolores de cabeza cesan.  Durante la remisión, no se presentan dolores de cabeza durante meses y a veces incluso años. Con tratamiento,  los  ataques de cefalea en racimos  pueden ser  más cortos y menos intensos.  Además,  los medicamentos pueden reducir el número de cefaleas en brotes que tienes. En las migrañas  junto con el  dolor intenso , se puede experimentar  náuseas y/o vómitos, fotofobia y sensibilidad aumentada

Qué es? La cúrcuma es una planta y es un remedio natural muy efectivo. Probablemente la conoce como uno de los componentes del curry.  Tiene un sabor picante, amargo y se usa frecuentemente para darle el sabor y el  color a las mostazas, las mantequillas y los quesos. Cocina y Vino La raíz de la cúrcuma se utiliza mucho para hacer medicinas.  La cúrcuma se usa para  la artritis ,  falta de apetito, dispepsia, gastritis o digestión lenta ,  evita las flatulencias y los cólicos intestinales , es  antiinflamatorio  y para los trastornos hepáticos.   Se utiliza también para los  dolores de cabeza , la bronquitis, los resfriados, las infecciones pulmonares,  la fibromialgia , lepra, fiebre,  los problemas de la menstruación  y el cáncer. Los estudios respaldan la capacidad de la  cúrcuma para aliviar el dolor  y parece funcionar tan bien como el  ibuprofeno en personas con artritis en las rodillas. Es recomendada para  trastornos en los que exista inflamación , como  trastornos menstruales,