Fibromialgia

Una revisión demostró que  la dieta  arrojó resultados positivos en cinco de los siete estudios revisados. Esto incluyó una  mejoría del sueño , una  reducción de la depresión  y  la ansiedad  y una  mejor calidad de vida  en general.  Algunas dietas parecen ser capaces de  aliviar el dolor en diversos grados,  mientras que otras ayudan a  reducir la inflamación  que complica la enfermedad.  Un estudio encontró cuatro sustancias que aumentan la sensibilidad corporal  y pueden desencadenar síntomas de fibromialgia: •  Cafeína en exceso •  Aspartamo •  Glutamato monosódico (MSG) •  Ácido araquidónico  (que se encuentra en la carne, las yemas de huevo y los camarones)   Pero, cuando se eliminaron estas sustancias de las dietas no todos los pacientes experimentaron una mejoría.     Abordar las deficiencias nutricionales En ciertos casos la fibromialgia puede ser causada por la falta de nutrientes apropiados en lugar del consumo de estas sustancias. Los estudios han sugerido durante mucho t