Fibromialgia

Todas las personas sienten estrés en algún momento.   El estrés puede darnos energía cuando más la necesitamos, como al competir en un deporte, trabajar en un proyecto importante o enfrentar una situación peligrosa.   Su cuerpo reacciona ante el estrés liberando hormonas. Estas hormonas hacen que su cerebro esté más alerta , causan que sus músculos se tensionen y aumente su pulso. A corto plazo, estas reacciones son buenas porque pueden ayudarle a manejar la situación que causa el estrés en el momento. Esta es la manera en que su cuerpo se protege a sí mismo.     Tómese unos momentos para aprender cómo el estrés crónico afecta su salud y qué puede hacer para corregirlo: Debido a que la fuente del estrés a largo plazo es más constante que en los casos del estrés agudo, el cuerpo nunca recibe una señal clara para volver a funcionar normalmente. Con el estrés crónico, esas mismas reacciones del cuerpo que salvan vidas pueden alterar el sistema inmunológico, digestivo, cardiovascular

Estar enfermo, rendir un examen, ir a una primera cita o al primer día en el trabajo  puede resultar en que seamos un manojo de nervios. Inhalar y exhalar y contando hasta 3 puede ayudar a aliviar los sentimientos de miedo o preocupación, pero hay millones de adultos que sufren de  trastornos de ansiedad. Los aceites esenciales pueden ayudar a descomprimir y eliminar el estrés a través del poder curativo de la fragancia. No se entiende completamente cómo funcionan los aceites esenciales, pero su poder puede ser debido a  una relación entre el aroma y el cerebro. El bulbo olfatorio que reconoce los olores es parte del  sistema límbico , que es la parte del cerebro que se encarga de las  emociones, recuerdos y sentimientos . De los cinco sentidos el olfato es el que más recuerdos nos evoca. Es el sentido con más memoria que posee el ser humano. La  aromaterapia  estimula los receptores del olfato, que luego envían mensajes por el sistema nervioso a la parte del  cerebro que controla las