Crisis frecuentes en la Fibromialgia, tips para evitarlas.
¿Cómo evitar las causas y situaciones que desencadenan los episodios graves o al menos mitigarlos?. Un paso crucial para evitar las crisis o hacerlas más leves, es desarrollar una comprensión básica de qué podría desencadenarlas. Con ese conocimiento podríamos ser capaces de evitarlas o por lo menos, minimizar su intensidad. Imagen de: aide ¿Cómo logramos evitar las causas o sucesos que desencadenan los brotes? . Un paso elemental para evitar las crisis o hacerlas más leves, es comprender qué podría desencadenarlas. Sabiendo esto, podríamos ser capaces de evitarlas o minimizar su intensidad. Algunos de los principales causantes de la aparición de un Brote-Crisis: Sobreactividad El día en que nos sentimos casi normales, con un mínimo de dolor y una cantidad adecuada de energía y resistencia nos abusamos en la cantidad de cosas que decidimos hacer. No pensamos en las consecuencias que nos traerá más tarde. Sueño de mala calidad A la...