Fibromialgia

  Nuestro cuerpo necesita magnesio El magnesio es un mineral importante que se necesita para muchas cosas, incluida la  función muscular y nerviosa  (incluido el músculo cardíaco) , la producción de energía, los niveles saludables de azúcar en la sangre y  la salud ósea .  Ayuda a mantener el  funcionamiento normal de músculos y nervios , brinda soporte a un  sistema inmunitario saludable , mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los  huesos permanezcan fuertes.  También ayuda a ajustar los niveles de glucosa en la sangre. Ayuda en la  producción de energía  y proteína. Imagen de: Prensa Libre Este mineral ayuda en la  relajación muscular . Su  déficit  produce  calambres involuntarios . Cambios en el  estado de ánimo y ansiedad.  Puede alterarse el  sistema nervioso central  por lo que puede aumentar el  nerviosismo , aparecer  ansiedad  y trastornos del estad...