Fibromialgia

  Ya sabemos como afecta el insomnio a las personas que lo padecen. Las personas con  fibromialgia tienen dolor crónico , uno de los motivos del insomnio, es además  causado por el dolor,  el insomnio a su vez  es causa de dolor.  Según estadísticas, los fibromiálgicos tienen  dolores musculares y articulares, lumbalgia e insomnio.    No importa qué  causa el dolor, es la intensidad y la gravedad del mismo,  no necesariamente la clase, lo que determina el efecto en  la calidad de vida  de la persona, incluyendo  el sueño. Las fases del sueño incluyen el   sueño ligero, profundo y REM,   (del inglés, movimiento rápido de los ojos) . Normalmente pasamos por 4 a 6 ciclos de estas fases por noche. Pero  si el dolor lo despierta,  la persona  pasa mucho tiempo en la fase de sueño ligero.  Esta baja cantidad de horas de sueño  profundo , en particular si se acorta la fase REM, pueden ...