Fibromialgia

  Las  semillas de chía  merecen ser denominadas un superalimento, ya que son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 de origen vegetal.   ¿Qué hacen para el dolor que causa la fibromialgia? Un estudio donde participaron 12 pacientes con  Fibromialgia  demostró que el consumo de suplementos de semillas de chía  (Omega 3) , puede disminuir el dolor de los  puntos sensibles , además de  reducir la tensión muscular y el nivel de fatiga. En el mismo estudio, dos pacientes sufrían dolor cervical, debido a lesiones sufridas en un accidente automovilístico y un tercero era mecánico y tenía el síndrome del túnel carpiano, producido por la tensión repetitiva de su trabajo.  Había una enfermera con lesión en el brazo y el quinto era una persona que sufrió quemaduras. Estos cinco pacientes habían probado diferentes terapias antes de intentar con omega 3, el número promedio en el que se encontraban en la escala de dolor del 1 al 10, era de 8.  Despu

Más del 40% de los pacientes de fibromialgia sufren varios tipos de dolores de cabeza. Algunos dolores de cabeza nos permiten continuar nuestra vida y  otros definitivamente no. Las cefaleas en racimo,  son uno de los tipos más  dolorosos de cefalea.  Una cefalea en brotes comúnmente te despierta en medio de la noche con un  dolor intenso en un ojo o alrededor de un ojo en uno de los lados de la cabeza. Los episodios de ataques frecuentes, conocidos como  períodos en racimo,  pueden durar de semanas a meses y suelen estar seguidos de  períodos de remisión  cuando  los dolores de cabeza cesan.  Durante la remisión, no se presentan dolores de cabeza durante meses y a veces incluso años. Con tratamiento,  los  ataques de cefalea en racimos  pueden ser  más cortos y menos intensos.  Además,  los medicamentos pueden reducir el número de cefaleas en brotes que tienes. En las migrañas  junto con el  dolor intenso , se puede experimentar  náuseas y/o vómitos, fotofobia y sensibilidad aumentada

  Conociendo tus ‘mialgias’ Para muchas personas, cada día es una batalla contra el  dolor muscular, la rigidez y la fatiga.  Estos son síntomas comunes de múltiples afecciones, por lo que a veces no es fácil saber exactamente cuál es la suya.  ¿Conoces tus ‘mialgias’?  Puedes colaborar con tu médico a llegar a un diagnóstico al entender las diferencias entre  condiciones muy similares,  como la  fibromialgia y la polimialgia ,  para que puedas explicar y relacionar correctamente tus síntomas con cualquiera de ambas condiciones.     La palabra ‘mialgia’ significa dolor muscular en todo el cuerpo.   La fibromialgia y la polimialgia son afecciones con síntomas que pueden ser difíciles de diferenciar, y ambas se caracterizan por dolor muscular.  Cuando tienes polimialgia, sientes dolor y rigidez en los músculos de tus hombros, brazos, caderas y cuello.  Los dolores recién citados ocurren regularmente después de haber pasado tiempo descansando.  La  fibromialgia  también puede  causar dol