Fibromialgia

  Un  estudio   encontró que los adultos con  fibromialgia  tenían un riesgo  mucho más alto  de tener  síndrome de piernas inquietas que los controles sanos.   El estudio sugiere que  el tratamiento del síndrome de piernas inquietas puede mejorar el sueño  y la calidad de vida en personas con fibromialgia.   Los resultados muestran que la predominio del síndrome de piernas inquietas, fue aproximadamente 10 veces mayor en el grupo de fibromialgia  (33%) que entre los controles sanos (3,1%).  Los participantes con fibromialgia tenían 11 veces más probabilidades que los controles, de tener síndrome de piernas inquietas. Como era de esperar, los participantes con fibromialgia informaron una interrupción considerable del sueño, utilizando el  ‘ índice de calidad del sueño de Pittsburgh’ ,  el  ‘índice de gravedad del insomnio’ , y  ‘la escala de somnolencia de Epworth’ .  En el grupo de la fibromialgia, estos problemas de sueño fueron más severos entre las personas que también tenían  sínd

Más del 40% de los pacientes de fibromialgia sufren varios tipos de dolores de cabeza. Algunos dolores de cabeza nos permiten continuar nuestra vida y  otros definitivamente no. Las cefaleas en racimo,  son uno de los tipos más  dolorosos de cefalea.  Una cefalea en brotes comúnmente te despierta en medio de la noche con un  dolor intenso en un ojo o alrededor de un ojo en uno de los lados de la cabeza. Los episodios de ataques frecuentes, conocidos como  períodos en racimo,  pueden durar de semanas a meses y suelen estar seguidos de  períodos de remisión  cuando  los dolores de cabeza cesan.  Durante la remisión, no se presentan dolores de cabeza durante meses y a veces incluso años. Con tratamiento,  los  ataques de cefalea en racimos  pueden ser  más cortos y menos intensos.  Además,  los medicamentos pueden reducir el número de cefaleas en brotes que tienes. En las migrañas  junto con el  dolor intenso , se puede experimentar  náuseas y/o vómitos, fotofobia y sensibilidad aumentada

Si tiene fibromialgia, probablemente pase una gran parte de su tiempo preguntándose qué fue lo que hizo o comió recientemente, que causó este último  episodio de dolor  o   fatiga extrema . También se presentan nuevos síntomas, y uno se pregunta qué causa que algo más comience a doler tan gravemente.  Aquí es donde el diario para la fibromialgia ayuda:  puede llevar un registro de su estilo de vida y de los variados síntomas. Puede parecer que estás jugando a un juego de adivinanzas, y que evitar los brotes o nuevos  síntomas,  puede parecer imposible. Pero, hay una mejor manera de ganarle a tu fibromialgia y recuperar algo del control de tu vida. Los beneficios de tener un diario El año pasado comencé a llevar un diario de lo que hacía y de lo que consumía cada día. No era nada grande, pero me tomé el tiempo de incluir cómo me sentía (los niveles de dolor y fatiga) y cualquier otra pista que me ayudara a juntar las piezas del rompecabezas. Probablemente haya escuchado que lo que pone

La anemia es una afección en la cual el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos  saludables. Los glóbulos rojos proveen de oxígeno a los tejidos corporales.  Hay muchos tipos de anemia.  La anemia por deficiencia de vitamina B12 es un conteo bajo de glóbulos rojos debido a una  falta  (deficiencia)  de dicha vitamina.  Causas    Su cuerpo necesita vitamina B12 para producir glóbulos rojos. Con el fin de suministrar vitamina B12 a sus células:   Usted debe consumir bastantes alimentos que contengan vitamina B12, tales como carne de res, carne de aves, mariscos, huevos y productos lácteos. Su cuerpo tiene que absorber la suficiente vitamina B12. Una proteína especial llamada factor intrínseco, le ayuda al cuerpo a hacer esto. Esta proteína es secretada por células en el estómago.     La falta de vitamina B12 puede deberse a factores alimentarios, como: ⦁ Consumir una dieta vegetariana mal planeada ⦁ Alimentación deficiente en los bebés ⦁ Desnutrición durante el embarazo ⦁ Ciertos prob

La  Esclerosis múltiple  es una  enfermedad neurológica  que puede  afectar al cerebro,  la médula espinal y los nervios ópticos.   La manera en que se presenta varía de persona a persona,  depende de la zona del sistema  nervioso central que esté afectada.  Ocasiona  fatiga, discapacidad progresiva, hasta dificultades sociales, laborales y  académicas. Saber vivir No se conoce la causa de la Esclerosis múltiple (EM). Se cree que puede ser una enfermedad autoinmune , que ocurre cuando el cuerpo se ataca a sí mismo. La esclerosis múltiple afecta más a las mujeres que a los hombres. Suele comenzar entre los 20 y los 40 años. En general la enfermedad es leve , pero algunas personas pierden la capacidad para escribir, hablar o caminar.  Podemos apreciar que tiene como similitud con la fibromialgia el hecho de que afecta mayoritariamente a mujeres, dentro de un rango etario similar.  Las últimas investigaciones sugieren que los linfocitos B, pertenecientes al sistema inmunitario , juega

Las personas con  fibromialgia,  tienen una experiencia compartida de  vivir con dolor.    Pero el dolor puede ser muy diferente de persona a persona debido a que hay tantos tipos diferentes de dolor en la fibromialgia.   Algunos lo dividen en siete diferentes:  hiperalgesia, alodinia, parestesia, dolor muscular , dolor articular, dolores de cabeza y dolor abdominal.   Cuántos de estos tiene cada paciente y en qué medida, varía mucho y puede cambiar con el tiempo.   CuidatePlus - MARCA Viendo de qué manera se puede manifestar el  dolor en la fibromialgia,  podrá sentirse más tranquilo,  sabiendo que no está solo. Si alguien cercano tiene fibromialgia, podrá comprender cuán complejo y multifacético es el dolor de la condición, puede ayudarlo a entender mejor por lo que está pasando esa persona. Hiperalgesia:   ‘Hiper’ significa exceso y ‘algesia’ significa sensación dolorosa.  La hiperalgesia  es el término médico  para la amplificación del dolor en la fibromialgia. Nuestros cerebros pa

  Conociendo tus ‘mialgias’ Para muchas personas, cada día es una batalla contra el  dolor muscular, la rigidez y la fatiga.  Estos son síntomas comunes de múltiples afecciones, por lo que a veces no es fácil saber exactamente cuál es la suya.  ¿Conoces tus ‘mialgias’?  Puedes colaborar con tu médico a llegar a un diagnóstico al entender las diferencias entre  condiciones muy similares,  como la  fibromialgia y la polimialgia ,  para que puedas explicar y relacionar correctamente tus síntomas con cualquiera de ambas condiciones.     La palabra ‘mialgia’ significa dolor muscular en todo el cuerpo.   La fibromialgia y la polimialgia son afecciones con síntomas que pueden ser difíciles de diferenciar, y ambas se caracterizan por dolor muscular.  Cuando tienes polimialgia, sientes dolor y rigidez en los músculos de tus hombros, brazos, caderas y cuello.  Los dolores recién citados ocurren regularmente después de haber pasado tiempo descansando.  La  fibromialgia  también puede  causar dol