Masaje de Liberación Miofascial y Fibromialgia: Un Gran Alivio del Dolor
¿Qué es la liberación miofascial? La liberación miofascial es una técnica terapéutica manual que se enfoca en aliviar el dolor y mejorar la movilidad al liberar las tensiones de la fascia, un tejido conectivo que envuelve los músculos y órganos. Esta técnica utiliza presiones suaves y sostenidas para identificar y liberar los puntos de tensión o "puntos gatillo" en la fascia. Imagen de: Fisioterapia Magallanes ¿Por qué se usa en la fibromialgia? La fibromialgia se caracteriza por dolor muscular generalizado, fatiga crónica, puntos gatillo dolorosos y sensibilidad extrema al tacto . Dado que el sistema fascial está íntimamente conectado con los músculos y nervios, liberar estas restricciones puede ayudar a: Reducir el dolor muscular crónico Mejorar la circulación y el drenaje linfático Aumentar la movilidad y la flexibilidad Disminuir la sensación de rigidez matutina Favorecer la relajación del sistema nervioso ¿Cómo se realiza? La técnica consiste en a...