Fibromialgia

  Las  semillas de chía  merecen ser denominadas un superalimento, ya que son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 de origen vegetal.   Imagen de: Campos verdes ¿Cómo ayudan para el dolor de la fibromialgia? Las semillas de chía, por ejemplo, nos abastecen de aceites omega 3, omega 6, que deberían  formar parte de una dieta equilibrada. Las semillas de chía  son antioxidantes,  antiinflamatorias, contienen aceites esenciales, mucina, vitaminas A, B, E, y D y  muchos minerales .  La capacidad de las semillas de chía para revertir la inflamación , regular el colesterol   y bajar la  presión arterial, las convierte en un arma fundamental en la batalla contra las  enfermedades  cardíacas.  Puedes añadirlas a todo, incluso tu zumo favorito para espesarlo y  aumentar su contenido en proteínas y vitaminas. ¿Cómo ayuda el omega 3 a las personas con fibromialgi...