Fibromialgia

El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen diferentes tipos de estrés:  estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico. Imagen de: Escuela Zoreda    #El estrés agudo puede exacerbar los síntomas de la fibromialgia , que incluyen dolor generalizado, fatiga y trastornos del sueño . El estrés puede desencadenar brotes de dolor o aumentar la sensibilidad a la estimulación nerviosa. Las personas con fibromialgia pueden experimentar una mayor intensidad de dolor durante situaciones de estrés. Lee más :  Fibromialgia ¿causada por el sistema nervioso? #El estrés a corto plazo puede desencadenar o exacerbar los síntomas , como el dolor generalizado y la fatiga, debido a la conexión entre el sistema nervioso y la percepción del dolor.  El estrés puede afectar la forma en que el cuerpo procesa las señales de dolor, aumentando la sensibilidad y la intensidad del dolor.   #La fibromialgia y el estrés agudo episódico tienen una re...

Todas las personas sienten estrés en algún momento.   El estrés puede darnos energía cuando más la necesitamos, como al competir en un deporte, trabajar en un proyecto importante o enfrentar una situación peligrosa. Imagen de: Revista Moi Su cuerpo reacciona ante el estrés liberando hormonas. Estas hormonas hacen que su cerebro esté más alerta , causan que sus músculos se tensionen y aumente su pulso. A corto plazo, estas reacciones son buenas porque pueden ayudarle a manejar la situación que causa el estrés en el momento. Esta es la manera en que su cuerpo se protege a sí mismo.     Tómese unos momentos para aprender cómo el estrés crónico afecta su salud y qué puede hacer para corregirlo: Debido a que la fuente del estrés a largo plazo es más constante que en los casos del estrés agudo, el cuerpo nunca recibe una señal clara para volver a funcionar normalmente. Con el estrés crónico, esas mismas reacciones del cuerpo que salvan vidas pueden alterar el sistema inmu...