Fibromialgia

Si tiene fibromialgia, probablemente pase una gran parte de su tiempo preguntándose qué fue lo que hizo o comió recientemente, que causó este último  episodio de dolor  o   fatiga extrema . También se presentan nuevos síntomas, y uno se pregunta qué causa que algo más comience a doler tan gravemente.  Aquí es donde el diario para la fibromialgia ayuda:  puede llevar un registro de su estilo de vida y de los variados síntomas. Puede parecer que estás jugando a un juego de adivinanzas, y que evitar los brotes o nuevos  síntomas,  puede parecer imposible. Pero, hay una mejor manera de ganarle a tu fibromialgia y recuperar algo del control de tu vida. Los beneficios de tener un diario El año pasado comencé a llevar un diario de lo que hacía y de lo que consumía cada día. No era nada grande, pero me tomé el tiempo de incluir cómo me sentía (los niveles de dolor y fatiga) y cualquier otra pista que me ayudara a juntar las piezas del rompecabezas. Probablemente haya escuchado que lo que pone