Fibromialgia

  Vivir con una enfermedad crónica invisible como la fibromialgia, puede ser un desafío diario.  Lo principal es encontrar maneras de mantener su estilo de vida, hacer ajustes y lo más importante, cuidarse a sí mismo y escuchar a su cuerpo. Si está recién diagnosticado o ha estado viviendo con esta enfermedad durante años, aquí hay 9 consejos y tips que pueden ayudarle a vivir bien con la fibromialgia.     # 1 Aceptación: La mayoría de las personas, cuando son diagnosticadas con una enfermedad crónica, pasan por un período de duelo. Piensan en las cosas a las que tienen que renunciar, en cómo su vida será diferente y todo lo que se perderán de hacer. El primer paso para vivir una buena vida a pesar de la enfermedad es tratar de encontrar la aceptación. Tendremos que hacer cambios, pero hay muchas cosas que todavía podemos hacer. Entendamos que nada ha terminado, todavía vale la pena vivir y aún  podemos ser felices. # 2 Equilibrio:   Aprendamos cuáles son nuestros límites. Desafort