La sal de Epsom (o sal inglesa), es un compuesto químico que contiene
magnesio. El magnesio ha demostrado tener efectos benéficos al producir la
relajación de la musculatura lisa y la disminución de la
inflamación.
Las sales de Epsom también están disponibles en forma de gel para aplicación
tópica sobre áreas doloridas.
La sal de Epsom fue elaborada originariamente mediante cocido de las aguas minerales de la comarca cercana a Epsom Inglaterra y luego preparadas a partir del agua marina, posteriormente las sales se obtuvieron de un mineral denominado epsomita.
Uso médico
El sulfato de magnesio se emplea como sales de baño, particularmente en la terapia de flotación, porque altas concentraciones de esta sal disuelta en agua, aumentan la densidad del agua, lo que hace que un cuerpo humano flote como una boya. Tradicionalmente se ha empleado para baños de pies con propósitos de relajación, también ayuda en la buena circulación.¿Cómo tomar un baño de sales de Epsom?
Un baño de sales de Epsom a la semana, puede tener un impacto increíble en su salud general y bienestar emocional. Tomar un baño de sal de Epsom es simple: Llene la tina con agua caliente o tibia. Añada entre dos y cuatro tazas de sales de Epsom al agua. Mezcle el agua con sus manos hasta que la sal de Epsom se disuelva. Añada de cinco a diez gotas de su aceite esencial favorito justo antes de que entre en la tina para maximizar la reducción del estrés. Algunas opciones comunes son el de lavanda, de rosas o los aceites de esencias de manzanilla.
Es aconsejable sumergirse en la tina solamente durante unos 15 minutos, para evitar la reabsorción de las toxinas eliminadas por la sal de Epsom. Enjuáguese en la ducha inmediatamente después del baño en la tina para eliminar las sales, pues pueden secar la piel.
Como pueden ver el baño de sales de Epsom, es una magnífica opción para eliminar toxinas, relajar los músculos doloridos y mejorar el estado de ánimo entre otros beneficios.