¿Has notado que los síntomas de la Fibromialgia se acentúan durante tu período menstrual?
Es común que durante la menstruación las mujeres presenten cierto tipo de dolor y síntomas propios de esta etapa, pero las que padecen Fibromialgia muestran un notorio aumento de los síntomas durante su período menstrual. Una posible explicación para el aumento de los síntomas de la Fibromialgia durante la menstruación es el aumento de ciertas hormonas, principalmente estrógeno y progesterona.
La causa de la fibromialgia aún no está del todo clara, pero muchos la relacionan con desequilibrios en las hormonas sexuales. Alrededor del 72% de las mujeres con fibromialgia dicen que los síntomas empeoran una o dos semanas antes del período y alrededor del 50% tienen más dolor y cansancio cuando se acerca su menstruación.
Los efectos de la Fibromialgia durante la menstruación son diferentes en cada mujer, pero cualquier síntoma puede empeorar en este período. Entre los síntomas más comunes de las mujeres con Fibromialgia se encuentra que sus períodos son más largos, con abundante sangrado y coágulos, además son propensas a tener períodos irregulares, amenorrea y manchado o sangrado entre períodos.
Las mujeres con Fibromialgia suelen comenzar sus períodos más tarde, en comparación a las mujeres sin este trastorno, y presentan más riesgo de tener problemas de infertilidad, algunas presentan crisis de la enfermedad en la etapa de la ovulación.
¿Qué dicen los estudios?
Se cree que este problema está relacionado con los niveles hormonales, en un estudio reciente se demostró que en las mujeres con Fibromialgia, síndrome de intestino irritable y cistitis intersticial se intensifican los síntomas antes y durante la menstruación. Muchos doctores creen que para mejorar los síntomas lo mejor que se puede hacer regularmente es una rutina de ejercicios. Esto no se refiere a hacer ejercicio durante la menstruación, sino realizar ejercicios diariamente, lo cual podría mejorar también muchos otros aspectos de la vida.
¿Qué puedo hacer para evitar el dolor?
Entre los medicamentos que pueden ayudar a mejorar los síntomas, se encuentran: Los fármacos antiinflamatorios como el ibuprofeno. Hierbas como marcela (consulte a su médico).
Y, de ser posible, concurrir a terapia cognitivo-conductual. Otro tratamiento reconocido para los problemas asociados con la menstruación, como los espasmos severos, son las píldoras anticonceptivas recetadas por su médico de acuerdo a sus circunstancias, descansar los días anteriores y durante tu período también puede ayudar.
Sugerencias que permiten manejar el dolor y otros síntomas:
• Masajes
• Bañeras de hidromasaje
• Pilates
• Yoga
También es importante evitar las situaciones de estrés durante el periodo menstrual, porque el dolor y otros síntomas de la Fibromialgia se pueden agravar. La meditación, ejercicios de respiración, y otras técnicas de relajación pueden ayudar a mantener el estrés bajo control.
Para lograr controlar los síntomas de la fibromialgia en estas situaciones, es indispensable no abandonar el tratamiento indicado por su médico. Consulta a tu médico y Ginecólogo si te ocurren todos o algunos de los síntomas nombrados, te darán opciones de tratamiento, el mismo debe ser personalizado pues tanto los dolores menstruales, como los de la Fibromialgia son diferentes en cada persona.