Fibromialgia

Con la fibromialgia su cabeza quiere que se relaje, pero su dolor hace que parezca imposible. Y cada vez que alguien le dice: 'simplemente relájate', es probable que desee ¡ GRITARLE! . Hay algo acerca de esas palabras - relajarse, estar tranquilo, y calmarse - que desencadenan una mala respuesta emocional en la mayoría de los pacientes de fibromialgia.     Los eliminadores de estrés fáciles que te traemos son tan simples que te sentirás más preparado para realmente sentarte y relajarte tal vez con su libro favorito. Cuando se tiene fibromialgia  es muy importante lidiar adecuadamente con el estrés. Cuando se realizan correctamente abren a una relajación natural que puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y a lidiar más fácilmente con el dolor de la fibromialgia.  Al igual que con las rutinas de ejercicio, las personas con graves problemas de salud física como la fibromialgia, deben consultar a su médico, antes de comenzar una rutina de relajación.     Hay muchas técn