Fibromialgia

Los ejercicios aeróbicos  de bajo impacto, como la  caminata rápida, andar en bicicleta o nadar,  parecen ser los que más ayudan a las personas con  fibromialgia.  Realizar  ejercicio en piscina  para la  fibromialgia,  tiene un efecto  relajante,  tanto por la  estimulación  (térmica y presión del agua)   que produce en nuestros  receptores sensoriales  y por la disminución del efecto de la  fuerza de gravedad en el cuerpo .  Aboutespañol.com Se realizó un  estudio en el que participaron 72 mujeres pertenecientes a la  Asociación de Fibromialgia de Jaénque , se les realizó una evaluación física y las dividieron en dos grupos, uno de los grupos realizaría durante cuatro meses un  programa de actividades físicas , mientras que a las mujeres del otro grupo sólo se les dieron  consejos sobre los beneficios del ejercicio físico para la salud . Las que participaron en el programa de entrenamiento, realizaron tres sesiones semanales de 60 minutos cada una, dos en agua  (en piscinas de agua c