Fibromialgia

  El automanejo   Sus médicos pueden proporcionar asesoría e información valiosas para ayudarlo a manejar la fibromialgia , de esta forma trabajarán juntos para su atención y autocuidado.       No existe un único tratamiento que funcione óptimamente para todas las personas que tienen fibromialgia. Tendrá que conversar con sus médicos para que ellos puedan crear un plan de atención que sea adecuado para su salud. Nadie sabe más que usted sobre sus sentimientos, sus emociones y respecto a cómo lo afectan los síntomas de la fibromialgia. Pero, ¿cómo puede ayudar en su tratamiento? Las siguientes son algunas maneras en las que puede asumir un rol activo en el manejo de los síntomas de la fibromialgia:   Mantenga una perspectiva saludable. Trabaje con sus médicos para elegir metas realistas y a corto plazo para manejar sus síntomas. Concéntrese en lo que puede hacer cada día para sentirse mejor. Dígale a su médico si se ha sentido deprimido o ansioso. Estos sentimientos son comunes

  Llamativamente, en la cultura de algunos países donde las ideas psicológicas han sabido ganar su lugar, la Terapia Cognitivo-Conductual , un modelo de intervención en clínica psicológica muy desarrollado en el mundo, ha tenido una muy escasa trascendencia. Sólo en los últimos años se observa un modesto interés hacia la misma, favorecido  quizás por la búsqueda de alternativas más breves en los tratamientos psicológicos, por la  aparición de nuevas patologías o sencillamente, por la globalización, que nos trae información  sobre los modos de abordaje hegemónicos en otros lugares del mundo. En verdad, es una tarea sumamente difícil caracterizar en pocas palabras todo lo que es y, no  menos importante, lo que no es la Terapia Cognitivo-Conductual.    Recorramos, a manera de introducción, la historia del desarrollo de este nuevo visitante que  desde hace poco tiempo golpea las puertas de nuestra cultura 'psicología'.  La Terapia Cognitivo-Conductual posee cuatro pilares teórico