Fibromialgia

  Si usted sufre de  fibromialgia,  recibirá la medicación de su médico junto con algunas recomendaciones de  estilo de vida  como la  dieta y el ejercicio.  Sin embargo, puede tener un mejor control de su vida y los síntomas si hace algunos cambios en su vida diaria. Reduzca al mínimo los factores desencadenantes de la fibromialgia  al hacer que su hogar y su vida sean más cómodos a través de estos sencillos consejos. ¿Dónde pasa la mayor parte de su tiempo en casa? y, ¿dónde piensa que puede hacer cambios para evitar el agravamiento de los  síntomas?. Si le gusta cocinar , agregue un taburete en la cocina, para que pueda sentarse y tomar descansos durante la preparación de la comida. Si le agrada ver televisión o leer un libro , compre un sillón reclinable  (que soporta todo el cuerpo)  para que pueda relajarse y también  almohadones. Sus sillas, ¿son cómodas?. Si no, agregue cojines  (almohadones) . La silla de su escritorio debe tener un soporte lumbar y debe ser regulable en altu