Fibromialgia

  ¿Qué es Mindfulness? La atención plena es un estado mental que implica estar enfocado y consciente de la actualidad, al tiempo que reconoce y aceptar sus propios sentimientos, pensamientos y sensaciones corporales sin juicio. Es una técnica terapéutica. Bioguia Mindfulness se utiliza para tratar una amplia variedad de problemas físicos, como  dolor crónico,  hipertensión arterial, enfermedades del corazón,  insomnio y dificultades digestivas.  Es eficaz contra la  depresión,  los  trastornos de ansiedad, trastornos de la alimentación  y muchos otros problemas de salud mental.   La atención plena puede ser un enfoque beneficioso para la  fibromialgia.  Las áreas en las que ayudó a la mayoría son  depresión y la calidad de vida.   Los investigadores  examinaron la relación entre el  Cuestionario Revisado de Impacto de Fibromialgia  y el  Cuestionario de cinco facetas del Mindfulness . ¿ Qué es el Cuestionario de cinco facetas del Mindfulness  (FFMQ) ?. Es una prueba que examina diferen