Fibromialgia

  Tratamientos y diferentes terapias para la Fibromialgia   Los tratamientos comunes para la fibromialgia son: medicamentos analgésicos, antidepresivos, anticonvulsivos, opioides, terapia física, inyecciones en los puntos gatillo, terapia cognitivo-conductual y programas de rehabilitación del dolor crónico. Ninguna terapia o tratamiento por sí solo, incluso cuando es útil, es suficiente para que los pacientes mejoren dramáticamente.  La mayoría de los médicos y especialistas están de acuerdo en que el tratamiento eficaz para la fibromialgia , requiere un enfoque multidisciplinario. Medicamentos analgésicos   Los medicamentos analgésicos pueden ser de venta libre o recetados. Los pacientes de fibromialgia los toman frecuentemente. En cuanto al uso de medicamentos antiinflamatorios, Ibuprofeno, Naproxeno, no se ha encontrado ninguna evidencia que muestre utilidad para la fibromialgia.    Medicamentos Antidepresivos   Debido a que algunos antidepresivos son muy utilizados en la fibromialg

5 cosas que NO debes hacer o decir aunque tengas fibromialgia u otra enfermedad crónica  porque a nuestro entorno le desagradan.   1. Quejarte de todo.   Es común que esto suceda porque te sientes disconforme con tu enfermedad/es o por otras circunstancias comprensibles, el problema está cuando se vuelve costumbre y parte de tu día a día.  De ser así, todo tendrá un lado negativo que reflejará tu pesimismo.   Estudios afirman que la manera en que percibimos nuestro entorno puede afectar la salud, un estudio confirma que los más optimistas viven en promedio siete años más que los pesimistas. Lo anterior se puede comprender por el hecho de que los pesimistas son más propensos a desarrollar ciertas enfermedades como la  depresión .     2. Hablar mal de otros.   Este tipo de comportamiento 'tóxico' también es una costumbre desagradable porque  atenta  contra el  bienestar  o reputación de los demás. Cuando haces críticas destructivas reflejas un estado de infelicidad y tendencia

Probablemente asociamos el ácido fólico con el embarazo , ya que es comúnmente recomendado para la prevención de defectos de nacimiento. El ácido fólico hace mucho más que eso, llamó la atención como un posible tratamiento para la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica.     El ácido fólico también se llama la vitamina B9. Desempeña un papel importante en: 1. Convertir los alimentos en combustible, 2. El uso de grasas y proteínas, 3.  Mantener el cabello, la piel y los ojos sanos, 4.  La función del cerebro/nervios, 5. La salud del hígado, 6. La salud del corazón, 7. La prevención del cáncer, 8.  Producción de material genético, 9. Hace que los glóbulos rojos trabajen apropiadamente. 10. Algunos estudios sugieren que el ácido fólico puede ayudar a aliviar la depresión.    El ácido fólico y la vitamina B12 trabajan en estrecha colaboración en muchas de estas funciones y por lo tanto a menudo se recomienda que sean tomados en conjunto.     Los Niveles bajos de ácido fólico so